entrainements - --- Le blog des scorpions VTT---

Entraînements

Publié le 15 Janvier 2008

Les premières compétitions arrivent à grands pas et chacun peaufine sa forme pour être prêt(e) le jour J.

Pour vous aider, voici un site consacré à l’entraînement VTT http://www.premiumwanadoo.com/ivanborcard/entrainement.php . Il propose également un carnet d’entraînement type ainsi que des plannings d’entraînement. Ce lien vous dirige vers un planning d’entraînement « basique » (basé sur 8h par semaine quand même) .

Et pour vous motiver, vous pouvez aller jeter un coup d’œil sur le site du national 2008 ! Vous y découvrirez le circuit (carte et photos ) ainsi que son environnement : la ville de Mazamet et la base de loisirs du lac des montagnès .

Bon entraînement.

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programme du WE du 12/13 janvier

Publié le 9 Janvier 2008

Samedi :
On commence par une sortie puis on fini par une galette des rois pour reprendre des forces!

1)sortie jeunes :

Rendez vous : 14 h au village de gîtes du champ du loup

accompagnement : Guy, Linda, Christophe

2) galette des rois des 3 clubs de vélos de Chantonnay
Les 3 sections de vélos de Chantonnay (FFCT, FFC et UFOLEP) se retrouveront autour de la galette des rois.

rendez vous à 17h00 à la salle des 4 vents, salle N°1 à Chantonnay.

Dimanche :

Entraînement route

Rendez vous :8h30 au stade de Saint Philbert

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dernier entraînement 2007

Publié le 30 Décembre 2007

Comme Olivier a été bien sage cette année, le père Noël lui a emmener un appareil photo ! Et voila le résultat quand Olivier joue les photographes !

Retour de l’entraînement jeune, aprés 2h de VTT il ne faut pas traîner, il y a du boulo : laver le vélo et prendre une bonne douche !

Bon réveillon à tout le monde!

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progamme WE 29/30 décembre

Publié le 26 Décembre 2007

samedi 29: sortie jeunes
rendez vous: 14h au village de gîtes
accompagnement: Olivier, Clément, Xavier, Sébastien

Dimanche 30: entraînement
rendez vous: 8h30 au stade de Saint Philbert
reprise des entraînements par un circuit route

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