--- Le blog des scorpions VTT---

Info Téléthon :

Samedi 4 décembre : rando.  au profit du téléthon. 9h30 au gymnase Clémenceau.

Samedi :

Sortie jeunes,

accompagnement : Olivier, Didier

rendez-vous 14h00 au gymnase Clémenceau

Dimanche :

L’hiver ne va pas tarder et la préparation de la prochaine saison aussi.

Pour ceux qui veulent établir un plan d’entraînement, voici un site très complet sur les entraînements VTT  : VO2cycling.

-Ici « les bases de l’entraînement » (article intitulé « les fondamentaux »).

-Pour construire votre planning d’entraînement vous pouvez vous inspirer des plans d’entraînement.  Il y a diffèrents plannings type en fonction des objectifs de chacun. Avant d’établir un plan d’entraînement il vaut mieux lire l'article  « les fondamentaux ».

Il y a également de nombreuses informations dans les rubriques de la colonne de gauche sur le site.

Samedi avait lieu la soirée de remise des récompenses du championnat VTT UFOLEP Vendée. Pour les clubs c’est l’occasion de se retrouver une dernière fois pour fêter la fin de saison.

Sorties jeunes:

Rendez-vous 14h00 au parking de la salle de sport de Mouilleron en Pareds

Accompagnement : Olivier, Didier

Soirée UFOLEP: Pensez à votre maillot du club

Dimanche :

coulées chantonnaisiennes

rendez-vous à 8h45 pour ceux qui feront l'accompagnement de la randonnée enfants, pour les autres rendez-vous à 8h00.