Entraînement

L’hiver ne va pas tarder et la préparation de la prochaine saison aussi.

Pour ceux qui veulent établir un plan d’entraînement, voici un site très complet sur les entraînements VTT  : VO2cycling.

-Ici « les bases de l’entraînement » (article intitulé « les fondamentaux »).

-Pour construire votre planning d’entraînement vous pouvez vous inspirer des plans d’entraînement.  Il y a diffèrents plannings type en fonction des objectifs de chacun. Avant d’établir un plan d’entraînement il vaut mieux lire l'article  « les fondamentaux ».

Il y a également de nombreuses informations dans les rubriques de la colonne de gauche sur le site.