entraînements

Mercredi 16 janvier 2008

programme WE du 19/20 janvier

Dimanche :
Entraînement route
Rendez vous :8h30 au stade de Saint Philbert
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Mardi 15 janvier 2008

Entraînements

Les premières compétitions arrivent à grands pas et chacun peaufine sa forme pour être prêt(e) le jour J.
Pour vous aider, voici un site consacré à l’entraînement VTT http://www.premiumwanadoo.com/ivanborcard/entrainement.php . Il propose également un carnet d’entraînement type ainsi que des plannings d’entraînement.  Ce lien vous dirige vers un planning d’entraînement « basique » (basé sur 8h par semaine quand même) .
 
Et pour vous motiver, vous pouvez aller jeter un coup d’œil sur le site du national 2008  ! Vous y découvrirez le circuit (carte et photos ) ainsi que son environnement : la ville de Mazamet et la base de loisirs du lac des montagnès .

Bon entraînement.
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Mercredi 9 janvier 2008

programme du WE du 12/13 janvier

 

Samedi :
On commence par une sortie puis on fini par une galette des rois pour reprendre des forces!
1)sortie jeunes :
Rendez vous : 14 h au village de gîtes du champ du loup
accompagnement : Guy, Linda, Christophe
 
2) galette des rois des 3 clubs de vélos de Chantonnay
Les 3 sections de vélos de Chantonnay (FFCT, FFC et UFOLEP) se retrouveront autour de la galette des rois.

rendez vous à 17h00 à la salle des 4 vents, salle N°1 à Chantonnay.
 
Dimanche :
Entraînement route

Rendez vous :8h30 au stade de Saint Philbert

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Dimanche 30 décembre 2007

dernier entraînement 2007

Comme Olivier a été bien sage cette année, le père Noël lui a emmener un appareil photo ! Et voila le résultat quand Olivier joue les photographes !
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Retour de l’entraînement jeune, aprés 2h de VTT il ne faut pas traîner, il y a du boulo : laver le vélo et prendre une bonne douche !

Bon réveillon à tout le monde! 

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Mercredi 26 décembre 2007

progamme WE 29/30 décembre

samedi 29: sortie jeunes
rendez vous: 14h au village de gîtes 
accompagnement: Olivier, Clément, Xavier, Sébastien

Dimanche 30: entraînement 
rendez vous: 8h30 au stade de Saint Philbert
reprise des entraînements par un circuit route
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